Hipnozė – mokslinis būdas paleisti baimes, keisti įpročius ir atrasti resursus

Hipnozė – ne mistika, o metodas Hipnozė nėra mistika ir nėra tai, kuo gąsdina filmų siužetai. Tai įrankis – kaip ir daugelis kitų, tik efektyvesnis, nes giliau. Ji leidžia paleisti emocinius blokus, sustabdyti automatinius įpročius, transformuoti baimes, rasti vidinius resursus.
Visa tai – be prievartos prieš save. Tai būdas gauti tai, ko norisi, švelniai, bet giliai. Įpročiai: kai sąmonė pralaimi pasąmonei Vienas žmogus grįžta namo – atidaro šaldytuvą. Kitas – vėl užsirūko. Trečias sako: “Rytoj bus tą kitaip”, bet ryto daro tą kitaip.
Mokslas aiškina: už tai atsakingi bazaliniai ganglijai – smegenų struktūrų rinkinys, automatizuojantis jūsų. Jie „užkoduoja“ įpročių kilpas.
Hipnozė leidžia pertraukti šį „grojaraštį“ ir įrašyti naują dainą. Tai – pasąmonės perprogramavimas per sąmoningą įsitraukimą.
Baimės: kai amygdala tampa šeimininke Vienas vengia kalbėti viešai. Kitas bijo pradėti naują veiklą. Trečias negali pasakyti, ko iš tikrųjų nori. Visa tai – amygdalos darbas. Ji sureikšmina grėsmę ir sustiprina jos signalą, net kai realaus pavojaus nėra. Hipnozė aktyvina prefrontalinę žievę – dalį smegenų, atsakingą už sąmoningą kontrolę. Kai ji įsijungia, baimė nustoja valdyti tave.
Resursai ir tikras pokytis Žmogus sako: „Aš neturiu jėgų.“ Bet tiesa tokia – jis turi, tik nepasiekia jų sąmoningai.
Pasąmonė saugo visą patirtį ir gebėjimus, kurie nepasiekiami įprastam mąstymui. Hipnozė – tarsi raktas, kuris atidaro tą stalčių. Tai – neuroplastiškumas: naujų neuroninių ryšių kūrimas. Per juos keičiasi elgesys, emocijos ir rezultatai. Hipnozė nėra apie tikėjimą ar mistiką. Ji – apie leidimą kaip gyventi kitaip, kai galimybė jau seniai stovi prieš akis. Ne kovoti su savimi, o bendradarbiauti su savo pasąmone – ten, kur slypi visas potencialas.

Nori patirti, kaip hipnozė veikia iš vidaus?