Hipnozė – mokslinis būdas paleisti baimes, keisti įpročius ir atrasti resursus

Hipnozė – ne mistika, o metodas Hipnozė nėra mistika ir nėra tai, kuo gąsdina filmų siužetai. Tai įrankis – kaip ir daugelis kitų, tik efektyvesnis, nes veikia giliau. Ji leidžia:paleisti emocinius blokus, sustabdyti automatinius įpročius, transformuoti baimes, atrasti vidinius resursus. Visa tai – be prievartos prieš save. Tai būdas gauti norimą rezultatą švelniai, bet giliai. Įpročiai: kai sąmonė pralaimi prieš pasąmonę Vienas žmogus grįžta namo – atsidaro šaldytuvą. Kitas – vėl užsirūko. Trečias – sako „rytoj bus kitaip“, bet rytoj daro tą patį. Mokslas aiškina: už tai atsakingi bazaliniai ganglijai – smegenų struktūrų rinkinys, automatizuojantis elgesį. Jie „užkoduoja“ įpročių kilpas. Hipnozė leidžia pertraukti šį „grojaraštį“ ir įrašyti naują dainą. Tai – pasąmonės perprogramavimas per sąmoningą įsitraukimą. Baimės: kai amygdala tampa šeimininke Vienas vengia kalbėti viešai. Kitas bijo pradėti naują veiklą. Trečias negali pasakyti, ko iš tikrųjų nori. Visa tai – amygdalos darbas. Ji sureikšmina grėsmę ir sustiprina jos signalą, net kai realaus pavojaus nėra. Hipnozė aktyvina prefrontalinę žievę – smegenų sritį, atsakingą už sąmoningą kontrolę. Kai ji įsijungia – baimė nustoja valdyti tave.
Resursai ir tikras pokytis Žmogus sako: „Aš neturiu jėgų.“ Bet tiesa tokia – jis turi, tik nepasiekia jų sąmoningai. Pasąmonė saugo visą patirtį ir gebėjimus, kurie nepasiekiami įprastam mąstymui. Hipnozė – tarsi raktas, kuris atidaro tą stalčių. Tai neuroplastiškumas– naujų neuroninių ryšių kūrimas. Per juos keičiasi elgesys, emocijos ir rezultatai. Hipnozė nėra apie tikėjimą ar mistiką. Ji apie leidimą sau gyventi kitaip, kai galimybės jau seniai stovi prieš akis. Ne kovoti su savimi. O bendradarbiauti su savo pasąmone – ten, kur slypi visas potencialas.
Nori patirti, kaip veikia hipnozė iš vidaus?